Guarda la realtà con occhi nuovi! Il coaching come risorsa life e business Mi presento, sono un Coach. Un allenatore, vi chiederete? Beh in un certo senso sì, un allenatore. Ma un allenatore di comportamenti eccellenti e di risultati. Sempre … Continua a leggere
Passi da Coach
7 regole anti-stress
Lo stress è un fattore di rischio importante e spesso sottovalutato. Ecco le buone abitudini per tenerlo a bada Lo stress è un fattore di rischio per la salute fisica e mentale di ciascun individuo. Ma che cos’è? E poi, … Continua a leggere
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Rubrica: Passi da Coach
Obiettivi per il nostro ben-essere
Il primo passo è formulare i propri obiettivi in modo corretto Il nostro benessere passa necessariamente dalla realizzazione degli obiettivi che ci siamo posti, piccoli o grandi che siano. La realizzazione dei sogni può avvenire laddove abbiamo la capacità di … Continua a leggere
Allenare il cervello
Non è vero che invecchiando il cervello perde capacità per diminuzione di neuroni. È vero che il cervello se non sollecitato tende a perdere elasticità e performance. Ogni qual volta facciamo un’esperienza nuova, creiamo nuove connessioni tra neuroni ed é … Continua a leggere
